第219章 开始上班（二合一）

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“先热热身！”

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“手关节、踝关节、扭扭腰、拉伸拉伸韧带……”

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三人一边往小区外面走，一边简单的热身。

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作为天生的运动圣体，徐采苓的身体协调性和柔韧性夸张的惊人，她一个高踢腿，轻易就能踢到方为脑袋的高度，蹦蹦跳跳的好似弹簧似的。

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五点多的小区很是安静，几乎没什么人，跟村子里五点多就差不多都起来劳作的情形完全不同了。

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偶尔也会见到有年轻人，不过‘还没睡’的概率，应该比‘早起’的概率大得多。

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作为豪宅区，小区里也有很多的运动健身配套设施。

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比如老头老太们很喜欢的坐骑器、太极轮、漫步机等等，也有单双杠、仰卧起坐板、压腿器等器械。

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很多器材，徐采苓都没见过呢，小跑过来自顾自地在玩儿。

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“这、这个怎么玩啊？”

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“这是漫步机，你扶着杆子站上踏板，就可以走了啊。”

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“……有意思！”

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“小心别磕到腿了，小腿磕一下痛你一星期的。”

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方为走过来，将其中一个踏板抵在自己小腿的位置，然后放开踏板，踏板摇摇晃晃，他站在原地不动，看得俩少女心惊肉跳的。

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“为什么踏板不会砸到你？”

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“重力势能产生的动能被消耗了呀，一来一回的，它就回不到原来的高度了。”

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“我怎么没学过这个！”

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