第14章 0014章：练皮 桩功与蛮牛肉

等武道境界达到第四境强骨的时候，即可修炼出气血。

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届时就将从外练转化为内练。

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故而张振宇说的也没错，武道确实比炼神要多吃不少苦头。

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如此这般，又打了两轮沙盆之后，他开始传授罗森入门的桩功。

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只见张振宇跃身轻盈的站在双边桥上。

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双臂向前舒展，做推掌向外的姿势，双腿与肩齐距，脚尖向外。

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即便双边桥杠只有三指宽，他依然稳如泰山。

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“此乃入门的镇岳桩，久练能稳固下盘，舒展筋骨。”

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“站桩的同时需要借助呼吸法来调节气息。”

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“初学只需竭力站稳即可，我会在旁边为你矫正姿态的。”

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“入门桩站满一刻钟为合格。”

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说罢，他就跳了下来。

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罗森遵循他的指点，从侧坡爬上了双边桥。

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上去之后，他才明白，单单站稳就已属实不易了。

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找平衡、矫姿势、调气息，三者缺一不可。

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好不容易全部达标，头顶已是天光大亮。

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而坚持桩功一刻钟那就是对身体和意志的共同考验了。

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万事开头难，尚无经验时的入门最考验耐性和韧性。

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直到张振宇喊停之后，罗森才松了一口气。

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