第20章 0020堪比黄金的深度睡眠

眠？这又是什么神奇的东西？”

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陈觉看着提示里出现的陌生名词，心中起了几分好奇。

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这要是每天来一下这个“深度睡眠”，那他不就可以躺着涨属性了吗？

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一想到这，陈觉就手指飞快地打开了手机。

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他本想去问一问李超群这个健身教练的，因为对方很专业，几乎是有问必答。

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可是想到自己最近已经麻烦了他好几次，之后又没打算交钱报名，继续当伸手、白嫖党有些不合适。

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就打开了浏览器，直接上网自己搜。

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反正现在互联网资讯发达，只要有心去找，连最严谨的博士生论文都能在网上找到。

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“还真有这一说法？”

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“我瞅瞅……睡眠分浅睡眠和深度深睡眠。”

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“深度睡眠又被称作【黄金睡眠】，只占整个睡眠时间内极短的一部分……深度睡眠的好处包括：能量恢复，细胞再生，增加肌肉血液供养，促进人体组织和骨骼生长修复，还能增强免疫系统，保持荷尔蒙平衡……”

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“我的乖乖！睡个好觉有这么重要？难怪能一下子加这么多属性！”陈觉被搜索到的资料惊到了。

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他以前不太重视自己身体健康，长时间熬夜刷手机，每天都是夜里1、2点后才睡。

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长时间下来，白天上班都是昏昏沉沉的，哈气连天。

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可是这一次的黄昏觉，却是让他体验到了睡觉的舒服感。

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比起以往周末睡到中午、下午都来得解压。

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