第14章 0014早睡早起身体棒

烟有害健康”的警示语后，他就犹豫了一下，把剩下三根的蓝利群包装一捏，塞进了墙上挂着的西装内兜中。

\n

“以后不到万不得已的场合，就不抽烟了。”

\n

“先给自己定个小目标，从戒烟开始！”

\n

陈觉给自己下定了决心。

\n

洗漱完，刮了刮拉碴的胡子，拖着酸疼的身体就出门慢走去了。

\n

由于昨天刚开始去健身房锻炼，两条腿已经酸疼地迈不太开了，稍微做点剧烈运动大腿肌肉就拉扯着疼。

\n

就算有京唐汇的688一次的水疗也不顶用！

\n

按照那位李教练的说法，这是正常的乳酸堆积，需要时间去代谢消化。

\n

如果经常去健身的运动达人就不会有这种苦恼，他们的代谢能力会比普通人快，隔一天基本就能恢复过来。

\n

陈觉这是好几年没运动，一开始动起来，身体需要个适应过程。

\n

……

\n

在小区的中心坛慢走散步，一大早出来晨练的老头老太不少。

\n

还有一些戴着耳机、穿着整齐制服的中年大妈在跳广场舞，以及一群头发没几根的老头正聚在亭子里下象棋。

\n

这些老人的退休生活丰富多彩，作息也十分规律，比起出租房里那些睡到中午才起床的小白领们强了不知多少。

\n

陈觉也有些羡慕这些杭城的老头老太。

\n

因为他们其中大部分都是坐着收租的房东，家里好几套拆迁房在手，压根就没有什么经济上的压力。

\n

只要子女

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页 / 共6页