第6章 美队在我面前就是个弟弟

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脱掉上衣外套，石磊开始了身体测试。

首先要检测的是力量。

方法有很多种，比如直接测试法、实验室测量法、体成分测量法等等。

力量测试是一个系统性的检测，光一个直接测试法就有坐姿推胸、硬拉、卧推等多种测试项目。

石磊不想那么麻烦，他总共只想测试两项，那就是卧推和挺举。

这两项最简单，也是最具代表性的测量力量的方法。

首先是卧推。

对于男性初学者来说，卧推重量能达到自身体重的60%就算是合格，达到1.25倍就算是良好，1.75倍就算是优秀。

可石磊却准备先来个两倍试试看，这已经是职业举重运动员的水平，普通人根本无法承受。

石磊目前的体重是80公斤，所以他首先需要将卧推的杠铃加到160公斤。

不过，就在石磊给杠铃增加铁片时，他惊讶的发现自己居然只凭两根手指就把一块50公斤的铁片给轻松捏了起来。

这让他突然意识到，即使是以职业运动员的标准来检测自己，也是对新身体的极大低估。

既然如此，立刻上强度。

直接加到5倍，400公斤。

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