第472章 三大项锻炼

阳了。

陈阳倒是不置可否。

上强度？

他还挺喜欢的。

.........

一众人进入到了斯巴达克斯健身房内。

“陈先生。”

“你上来准备先练什么？”

一个姓周的，身材比较魁梧的教练笑吟吟的看着陈阳问道。

陈阳想了想，直接回复道：“那就先从三大项开始呗。”

三大项。

就是最检验身体力量的标准项目。

分别是，硬拉、深蹲，以及卧推。

说实话。

陈阳练的并不是太多。

但应该也已经足够了。

毕竟，他的身体力量，可是实打实的被系统强化过的。

“好。”

“那就从三大项开始。”

周教练笑着应声，带着陈阳和一众人很快就走了卧推架前。

周教练上下打量了一下陈阳，说道：“陈先生，按照你的身材，你又练了没多久，我估计你能卧推个60KG已经是极限了。”

“要不，你先从40KG开始试试？”

这是大多数人对于陈阳的身体判断。

确实。

陈阳虽然看起来身体已经有肌肉轮廓，已经算是有几分壮实了。

但毕竟没练多久，力量肯定还是不够的。

40KG。

对于陈阳而言，应该也差不多了。

陈阳却只是笑了笑，没有多说。

旁边的陈安安却是直接开口说道：“40KG，你也太小看了陈先生了。”

“从60KG开始吧。”

卧推陈阳已经好久没练过了。

不过在这之前，上一次卧推的时候，陈阳的极限已经几乎到达80了。

65KG对于陈阳而言，应该不算什么。

这话一出。

几位教练都是有些哗然。

陈阳才练没多久，就能从60KG开始了？

这不应该吧？

“安安，你可别乱来，60KG虽然不重，但如果力量不够的话，说不定会受伤的。”

“对啊，没必要逞能。”

“还是从40KG开始吧，陈先生。”

“40KG差不多了。”

众人也都是职业教练，一眼就判断出了陈阳的身体各项数据。

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