《五、大脑生病》

後来听说知音病了多年，她一直拖到二十五岁後才看上心理医生，医生告诉她，在无人的空间会听到声音，除了重度忧郁也可能含有jg神分裂的症状。

我在网路新闻上也搜集到不少未来世界的科学趋势，也就是读心术有可能是未来世界g0u通能力的一种要素；基於国外已经找到「净化心灵的学习方法」去积极学读心术，目的大多都是要改善自己生活人际关系与加强g0u通。

《读心术如何帮助你的人际关系p25》

我曾与知音去拜访治疗忧郁症专家，在漫长的谈话大略内容如下：

倘若已经知道那是大脑细胞局部生病所造成的现象，你可以试着去观想自己的大脑只有几部份特别活化-----就是让你心理受到创伤的记忆与感受特别的深刻，它让你无时无刻都在追忆这个片段，久久难以散去；你可能会自我解释是心理无法释怀与放下，所以更努力的往这些困难的问题去思考与钻研解决之道。

所以当自己知道这是大脑受伤的状况时，首先要做的就是长期补足大脑所需的营养、即时休息与作息正常、努力建立各种不同方面的大脑感官知觉记忆，加强大脑联想力能分散对特定忧伤记忆的感受，甚至可以扭转个人对这个创伤的认知有新的感觉与解译，在此时此刻，心结中的心药就差不多拿到一半了。

我打b方多元建立不同能活化大脑记忆的事物：运动、音乐、艺术、温馨故事、传记、以及多方感受美好的事物，特别是生命的感动，格外能让人找到方法原谅伤害你的人事物。

当然人际陪伴是最明显有效的方法之一，人与人之间一来一往的互动本来就是b较敏感，b较容易建立有意义的情感联结、印象与记忆思考，但是身为陪伴者的压力也是不小，他们本身要有十足的耐心、倾听能力、不加以批评的能耐、同时也有积极人生的坚强x格才能承受忧郁症患者的负面情绪。