知晓愉悦是基本标准

就是想到了就立刻去做。每天带着期待去生活，去书写。不时思索，这样一个小小的我，可以创造什么呢。

天冷。照例去公园散步，大步大步地迈着。迈出去的每一步都觉得身心愉悦，得以用清净心享受当下。之前看过一本《我决定活到120岁》，颇受影响。更加坚定了这种要好好生活、活得更加长久的念想。就如之前所写，每每看到精神抖擞的老人，都令我十分动容。遵循饮食干净、规律生活、重要的是心态上的舒缓。做一个健康干净、从容坦率、平凡的老去之人。让生活成为一个充满愉悦感、幸福感、平和感、被包围在温暖放松之中。

回到家中。一缕夕阳的余辉洒进屋内，光影交织在墙面。日常光景是这般动人，洗颗苹果在客厅坐下。心想，愉悦是基本标准。

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