第35章 用看小说的时间,解决一直逃避的问题！

，我一定可以的，我一定可以制作我喜欢的时间表的。

3.腹式呼吸100次，激活深层肌肉。在宝宝上午第一觉睡着后，我就立刻躺在床上闭眼练习腹式呼吸。时间在上午十点左右开始做，打开闹钟计时10内做完，我的心里就没有压力了，想想就做十分钟后我就可以看小说了，我就很激动很有动力做了，而不是害怕逃避这个任务。

下午看小说突然感觉很没有意思，我仔细想了一下，还有什么是我在逃避的事？我想了一下自己今年定的目标中哪三件事是我最想做的？

一、育儿：养育好儿子

教育好女儿

我发现了：我在逃避如何教育六岁的女儿，我不知道如何做到穷养儿子富养女儿，如何与女儿相处，六岁的女儿现在经历什么生长阶段，她会遇到什么问题，她需要妈妈爸爸什么帮助，她有什么迷茫需要我们引导，她要养成什么样的良好习惯，我都不知道。但我一直在逃避这个问题：如何教养女儿？

现在我要正视这个问题了，这是我这一年要解决的一个大课题。我需要认真的对待，就像上大学时写论文一样认真去研究它，要不然毕不了业，做不到一个合格的妈妈。

我希望女儿：快快乐乐、健健康康的长大！

2024这一年帮助女儿养成：

1??自主学习

2??养成好的生活习惯

3??做自己感兴趣的事，丰富自己的内心世界

我自己要做到的目标：

1??了解女儿在成长过程中遇到的问题，并帮助她解决。

2??了解二胎后女儿的心理变化和对她的伤害，帮助她渡过这个时期。

3??了解如何养育好女儿，知道把她培育成什么样子的人。

4??以身作则，我想要女儿成为什么样的人，我自己先成为什么样的人。

二、夫妻相处，经营好婚姻

我发现我一直在逃避夫妻之间如何相处，我不会一个问题，而我一直不去找答案，看看真正恩爱的夫妻是什么样子的，我在拒绝学习。我可以知乎上看这个话题学习如何经营婚姻。

三、会化妆、会穿衣打扮

我可以在一个月学会护肤，化妆，穿衣打扮。只要我想，其实我都可以做到，比如先在小红书收藏里找到化妆博主的名字，然后关注，先从第一个视频开始看，不急，只看一个视频我也是进步一大步了！

我发现：下午和宝宝睡一大

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