第5章 我妈有一些改变

果是以前的话，可以做到16分钟17分钟，但现在能够坚持到15分钟已经很不错了，但我不允许退步。我自己设置目前的达标水准就是15分钟，很明显同样的时长比以前更加吃力，基本上到10分钟以后就已经直不起腰了，我觉得有一方面可能是因为腿部肌肉的恢复出现了问题，应该做一点热身运动，并且适当按摩一下。另一方面可能因为脑子有点乱

，气息不定，不够专注。

我们要不断的选择做我们恐惧的事情，只有恐惧的事情，不适的事情才是真正的激励事件，能够指引我们走向正确的选项。说实话害不害怕蹲马步，害怕！每天起床之后都会担心焦虑，甚至前天晚上都会担心（没有做到未来不迎啊，我们应该给自己适时的戴上眼罩。做个7秒钟记忆的鱼者，如果人的记忆只有七秒，那这个世界会和谐很多，有些时候人真的是聪明反被聪明误）。这个时候我们需要不断的安慰肉体内的老虎，要知道这是我们心甘情愿成为强者，等价交换所要付出的东西。是我们向女神交付的献祭物。痛感就是献祭物合格的指标。（《钢之炼金术师》点赞）人是由事情堆砌出来的，如果你没有全力以赴，那就不如不做。待在你的泥坑里做一头猪就行了，不要假装努力。更不要欺骗自己，因为结果是最真诚的。

近来的计划

，重点是提高产出，另一方面是要提高时间的利用率，当前只有一件事情，值得一心一意做好，那就是提高一天的含金量，抓住一天之晨

，越来越感觉王阳明的格物致知，在事情上面下真功夫，

也就是定下来，非常具有真理。如果你想要定下来，就跟冥想一样，首先得静下来，正所谓先定而禅生。

该思考的时候绝不偷懒，不该思考的时候绝不多想，

能够做到动静自如，在圣人和机器人之间随心切换

，我觉得就已经是人上之人了！

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