第54章 天年 第五十四

卑基墙薄，脉少血，其肉不石，数中风寒，血气虚，脉不通，真邪相攻，乱而相引，故中寿而尽也。

（二）白话文

黄帝问岐伯说：想听你讲讲人在最初产生的时候，是以什么气作为基础，以什么气作为护卫，失去什么会导致死亡，得到什么会得以生存呢？岐伯说：以母亲的阴血为基础，以父亲的阳气为护卫；失去精神就会死亡，得到精神就能生存。

黄帝说：什么是精神呢？岐伯说：血气已经调和，营卫已经通畅，五脏已经形成，神气藏于心，魂魄也具备了，这样才成为人。

黄帝说：人的寿命长短各不相同，有的夭折，有的长寿，有的突然死亡，有的患病很久，希望听听其中的道理。岐伯说：五脏坚固，血脉调和，肌肉舒利，皮肤致密，营卫的运行，不失去正常状态，呼吸缓慢均匀，气能按正常的节律运行，六腑能消化谷物，津液能布散全身，各方面都正常，所以能长寿。

黄帝说：人能活到百岁才去世，是怎么做到的呢？岐伯说：让鼻腔深而且长，面部骨骼高而且方，营卫之气通畅调和，三部三里部位丰满隆起，骨骼高大肌肉丰满，这样才能活到百岁才去世。

黄帝说：人的气的盛衰，以至于导致死亡，能听你讲讲吗？岐伯说：人在十岁时，五脏才稳定，血气已经通畅，气在下焦，所以喜欢跑；二十岁时，血气开始旺盛，肌肉正在生长，所以喜欢快走；三十岁时，五脏完全稳定，肌肉坚固，血脉充盛，所以喜欢步行；四十岁时，五脏六腑和十二经脉都很旺盛而且稳定，腠理开始疏松，荣华开始衰落，头发开始变白，气血平稳而不摇晃，所以喜欢坐；五十岁时，肝气开始衰退，肝叶开始变薄，胆汁开始减少，眼睛开始看不清楚；六十岁时，心气开始衰退，容易忧愁悲伤，血气懈怠懒惰，所以喜欢躺着；七十岁时，脾气虚弱，皮肤干枯；八十岁时，肺气衰退，魄离散，所以说话容易出错；九十岁时，肾气焦枯，四脏经脉空虚；百岁时，五脏都虚弱，精神都离开了，只剩形体独自存在而去世。

黄帝说：那些不能

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