第4章 四气调神妙论篇

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总之，周易哲学为我们提供了深刻的启示，让我们认识到起居养生的重要性和深远意义。通过遵循周易哲学的原则，我们能够更好地顺应自然规律，保持健康的生活方式。相信在周易哲学的智慧引领下，我们的起居养生之路将更加顺畅，我们的生命将更加充满活力和生机。让我们在起居养生的道路上不断探索，不断前行，为自己的健康和幸福努力奋斗。

三、以下是一些与《四气调神大论》相关理念有一定契合度的历史经典典故：

（一）苏武牧羊：

契合点：与冬季养生的“闭藏”理念相关。苏武在北海牧羊的漫长岁月里，经历了极其恶劣的环境，尤其是寒冷的冬季。但他始终坚守自己的信念和使命，这种坚定的意志和内敛的精神状态，类似于冬季应有的“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的状态。在冬季的闭藏之季，人要像苏武一样，保持内心的坚定和沉静，不轻易被外界的艰难困苦所干扰，养藏自己的精神和能量。

（二） 陶渊明归园田居：

契合点：与春季的“发陈”理念相呼应。春季是万物复苏、推陈出新的季节，人们应当顺应春气，使精神焕发、情志舒畅。陶渊明辞去官职，回归田园，过上了一种亲近自然、悠然自得的生活。他的这种行为体现了对自然的顺应和对内心本真的追求，就像春季人们应顺应自然的生发之气，抛开世俗的束缚，让自己的精神得到舒展和新生。陶渊明在田园生活中感受自然的变化，享受春天带来的生机与活力，与《四气调神大论》中春季养生的理念相契合。

（三）嵇康打铁：

契合点：嵇康在炎热的夏季坚持打铁，这可以与夏季养生的“使志无怒，使华英成秀，使气得泄”相关联。夏季天气炎热，人容易烦躁易怒，但嵇康在高温下专注于打铁，通过这种体力劳动来宣泄体内的阳气，保持内心的平和。他的这种行为体现了在炎热的环境中，通过适当的活动来调节身心，使阳气得以正常宣泄，避免情绪上的波动，这与《四气调神大论》中夏季养生要保持平和、使阳气宣泄的理念相符合。

（四） 欧阳修的山水之乐：

契合点：与秋季的“收敛神气”理念相契合。秋季天气转凉，地气清肃，是万物收敛的季节。欧阳修在《醉翁亭记》中描写了自己与宾客在山水之间游玩，享受着山水之乐的情景。他在欣赏自然美景的同时，也在收敛自己的心神，使自己的情志安定平静，不被外界的纷扰所影响。这种在秋

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