第601章 鱼羊

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核桃黑豆排骨汤，补肾益精、增强记忆力，适合用脑过度或腰膝酸软者。（浩子觉得这个他很需要，他腰不酸，他主要是用脑过度，真的。）

姜枣茶，制作简单，十五分钟就可，日常驱寒暖胃，改善冬季怕冷、宫寒腹痛等问题。

沈中林还给了具体的配方。

一大堆，比百科还靠谱。

卢教授说他准备了好羊肉。

正好冬天，冯浩觉得可以尝试做当归生姜羊肉汤。

上次中药茶也是补气血的，焦老喝了觉得好，他大约是这方面不足。

反正冯浩做的毒不死人，他中规中矩按照干爸的配方，羊肉500克、当归10克、生姜30克、红枣5颗、枸杞10克。

这个配比。

当归，生姜，红枣，枸杞，卢教授都有，而且都是上品，作为会保养自己的老男人，这些东西必须有。

做法很简单，羊肉焯水去腥。

所有材料一块放砂锅，加水没过羊肉，大火煮沸后转小火炖一个半小时，然后起锅前加点盐。

干爸给的食谱就是这样。

冯浩基本按照这个操作，如果不好吃只能怪羊肉了。

……

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