第575章 开会了

……

第二天一早。

冯浩六点半起床。

回来走冬季时令。

六点天还没有亮。

稍微往后挪了半小时。

起床去水房，用冷水洗脸，冷水碰到脸都冻红了，一激灵，人瞬间就清醒了。

空气冷冽，冻嗖嗖的。

回到宿舍，宿舍里面真暖和。

但是味道也确实不太好闻，要通风的话，就会冷，不通风，四个大男生，吃吃喝喝一块，衣食住行东西都在里面，那味道是相当丰富的。

不过现在比之前好多了，因为肖哥会经常拍摄，宿舍里基本是能保持整齐的，鞋子也不会乱丢，都放门口鞋架了。

冯浩回来，就见肖哥也悄摸摸的起床了。

冯浩给自己泡蜂蜜水。

倒了壶里的水，刚好是温开水，泡蜂蜜不能用热水，滚烫，温度太高都没有用。

温水就刚好，倒了一勺，用勺子搅开，一口气喝一大杯。

因为统子执着喊他喝蜂蜜水。

冯浩还跟干爸聊了一下蜂蜜，干爸说蜂蜜里的果糖和葡萄糖能温和的刺激肠道，帮助缓解轻度的便秘，清理宿便，相当于是一味中药了，比买那些减肥产品什么的好用，安全健康。

而且蜂蜜中的单糖比较容易被吸收，空腹喝能够快速补充能量。

还可以润喉保护嗓子，还有抗氧化作用，蜂蜜含有酚类物质，能辅助减少自由基损伤，但是这个也可能是瞎编的，这个沈中林也不确定，但是很多产品给女生宣传都会这么说，吃苹果抗氧化，喝柠檬水抗氧化，但是你想苹果切开放空气中，一会就黑了……

同样，一味药，不可能所有人都适合，适合一部分人，就有不适合的人，糖尿病患者就尽量少喝蜂蜜水，胃酸过多的人也不宜喝，胃溃疡患者也不行，蜂蜜会刺激胃酸蜂蜜，加重症状，还有一些果糖不耐受的人，这部分人吸收果糖能力差，喝了蜂蜜水容易腹胀，腹泻，就感觉肚子一直咕咕咕的不舒服。

还有会花粉过敏的人也不要喝，蜂蜜可能有花粉残留。

如果你肠胃敏感但是又很想喝蜂蜜水的话，可以先喝一杯温水，过20分钟后，再喝蜂蜜水。

一般是200毫升的温水放5-10g的蜂蜜，不要放太多。

就是这个方法适合冯浩，但是不一定适合

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