第377章 君子报仇

将军！”王副官眉开眼笑道。

……。

第二天早上九点过，卫龙又来到健身房，进行今天的锻炼！

他先在跑步机上慢跑半小时，然后来到力量区进行力量训练。

今天他主要练腿部肌肉，他第一个动作就是杠铃深蹲。他第一组先用一百磅重量热身，做了二十次。

第二组重量来到二百磅，做了十八次。第三组重量来到三百磅，卫龙做了十六次。

此时，卫龙腿部肌肉已开始充血，卫龙满头大汗，汗水把背心都打湿了。

卫龙继续加重量，一直加到了五百磅的重量。几个在健身房训练的美女和健身房教练都围了过来，能在健身房蹲五百磅重量的人，大家几乎还没见过，所以见卫龙蹲到五百磅，众人都惊呆了！

卫龙腰上系好举重皮带，这有利于保护卫龙的腰椎不受伤害。

卫龙站在深蹲架下，气沉丹田，双手握住杠杆，上身微屈，大喝一声，腿部发力，把五百磅的杠铃放在肩上，然后蹲了下去，到大腿与地面平行之时，再发力站了起来。

旁边众人兴奋数起数来，一个，二个，三个，四个，五个，加油，再来一个。

卫龙用尽全身力气，总算又做了一个，六个，太厉害了。众人欢呼道！

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