第54章 鼻了个血

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包括简易坐，这个有点像道教打坐，是一种安全舒适的初学者坐姿，但功效多多，据说有助于保护脚踝、膝盖等关节，以及增强膝髋踝的灵活性。

这个是期末会考试的动作之一，几乎人人都可以完成，但的确也是有一些人僵硬到盘腿都困。

可能是因虞蓉展现的柔韧性太过优越，露西小姐对她的要求也更高，经典动作的难度在一点点提升。

坐立前屈，主要目的是拉伸小腿、大腿、臀部。

船式，双腿双腿完全伸直保持V形，再渐渐弯曲膝盖，让小腿与地板平行。

鸽子式、双鸽式，头碰膝扭转前屈式……

露西小姐的动作一个个拆开来看是标准的，但略有些僵硬，尤其是斜接，甚至可以说没什么斜接。

可能是为了教学，她把动作一个个拆分。

这可能与她半路出家当瑜伽老师有关。

再加上露西小姐很瘦，肌肉很明显，从不自觉流露的肌肉，可以看得出她做某些动作也不轻松。

半路出家，能够做到现在也不容易。

虞蓉把这十个动作打乱，连在一块儿，让动线更加适配，做起来更有一种自然优雅的律动美。

曾经的两位异国公主，对她的建议是私下学舞可以，但上台冲击力有些大，这和当时封建社会的封闭有关。

此时此刻，依旧有些人品的不是艺术，而是盯着那优美的曲线瞧。

比如麦克维斯特几个，早已经停下自己的动作。

近距离看冲击更大，若隐若现越撩人。

他们不止看得不正经，还会联想。

麦克维斯特似乎已经能够想到，维罗妮卡夏天穿着比基尼练瑜伽的模样，亦或者在海滩湿身嬉戏。

他夏天总要在沙滩上玩个几十回，见过很多美女，穿的没穿的都有。

但此刻，完全不能从眼前女人身上挪开。

劈叉、下腰，对她而言轻轻松松。

可真柔软。

讲真的，他们可以在床上来一些更高难度的尝试，一定会非常非常契合。

想到这里，麦克维斯特浑身燥热，不仅失态，而且鼻子似乎有液体流出。

“God，维斯特先生，你流鼻血了！”

“纸呢？纸巾呢？”

“……哈哈哈，麦克你不太行啊。你是Chu吗？竟然这么纯情。”

“这是多么优雅的艺术，却被你的鼻血玷

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