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程若非送下最后一单外卖，回到邓家坊的出租屋，冲完澡感觉很清醒，开始盘腿打坐。

他从小体弱多病，6岁开始跟着附近道观的清云道长练功健身。清云道长擅长道功、医术，程若非的父母本意是请清云道长给他治病，清云道长却说治病需要治本，治本就要跟随他修炼道家功法。

后来，程若非除了学习道家拳术以外，最主要是修炼道家的盘龙内功，盘龙功的修炼必须是童子身，清云道长明确告诉他在24岁以前不能接近女人，否则前功尽弃。

程若非问清云道长为什么要到24岁，清云道长嘿嘿一笑说：“到时候，你就知道了，你小子，一定会感谢我，但如果你早破了童子身，老子就不要你这龟孙子了！”

“师父，我是徒弟辈，你叫我‘龟孙子，你怎么和师爷一辈了？”

“龟儿子，我一巴掌拍死你！”

清云道长一生诙谐，师徒两人经常没大没小。但在练功上，清云道长却绝不含糊，对程若非要求非常严厉。

程若非从6岁到18岁12年中，早晚天天跟着师父练习内功和拳术。上大学之后，不能再去师父那，但只要有时间自己还是会坚持习练。

自从练习道家内功之后，程若非不但改变了体质，还发育得比同龄人好，到了十七八岁，就长成了一个健壮、高大，而且还功夫出众的妥妥的大帅哥。

四年大学生活，主动向程若非示好的女孩不断，他都敬而远之，不敢跟任何人谈恋爱，就怕擦枪走火，以至于同学们都以为他性取向有问题。

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