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持每天ch0u出一小时做运动，坚持每天ch0u出一至两小时看书﹑睇戏或写作，坚持ch0u时间陪nv朋友，坚持睡八个小时。

及生理状态都很好，我的工作成效b第一年高出了很多。所以，学懂平衡身心，学懂处理压力，真的很重要。

这一晚，因为脑袋非常混乱，根本没心情到赌场打牌，想，不如到处散步好了。

当中有几个点都让我很认真地跟nv生倾起来。那几个点与环保没有关系，而是一个慈善机构的运作模式问题。她说这家环保组织有四十几年历史，我惊讶非常，因为我真心未听过。然後nv生说组织没花太多金钱或jg神去做宣传，因为想每一分每一毫每一分力都投进环保工作中。这理念，似乎不错。但也值得反思一下，宣传，能让更多关心，更多人留意，能集结社会力量。以金钱角度去谈，你投放10元去做宣传，最後能令5个人每人捐助10元，即10元的宣传能带来50元的收益，b原本多了40元能投入环保工作中，不好吗?然後nv生又说这个组织不接受政府或商业机构的资助，原因是不想在推动环保工作时会受到制肘。呃…这方针，我个人又认为太极端了一点，让政府或商业机构也极积投入环保事业，也并非一件太坏的事。